新学期恐惧症,你家孩子有吗?

2017-09-02 10:01:45 来源：大众卫生报收藏

转眼间暑假面临尾声，13岁的浩浩，最近几天吃不好睡不着，想起要开学了就心情不好，呆在家里不愿意出门，连打游戏都没了兴趣。情急之下，父母带他来到湖南省第二人民医院儿少科门诊看看到底怎么回事。

该院儿少科马静博士在详细了解浩浩的情况后表示，浩浩的表现是因为对新学期的恐惧，心理压力比较大而导致的。原来，浩浩成绩一直处于中等水平，新学期要升初二，浩浩觉得自己的能力读好高中有些困难，越想心情越不好，最后出现厌学情绪。“在了解孩子的个性特点和心理状态后，早点进行干预，可以预防类似的新学期恐惧症的发生。”马静介绍。

5类学生易出现

“新学期恐惧症”

“其实，孩子出现‘新学期恐惧症’是正常现象。”马静介绍，据调查，75%-80%的学生在开学前，都会有“不想开学，害怕开学”的念头。还有很多孩子一想到开学，就会出现头痛、失眠、焦虑，甚至呕吐、恶心等症状。虽然是正常现象，但若不及时加以正确引导、积极调节，也可能引发更深层次的心理问题。这是因为任何负面情绪长时间存在，都会导致严重的心理障碍。

马静介绍，5类学生易出现“新学期恐惧症”。他们包括新生及毕业班学生；心理素质和适应能力较差以及处理人际关系能力较差的学生；在学校经常受到老师批评和学习成绩不好的学生；过于追求完美的优秀生。他们都具有相同的特点，就是对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，进而产生焦虑、恐惧等情绪。

开学前后是“发病”高峰期

开学后第一周是出现“新学期恐惧症”的高峰期，也是心理干预最关键的一周。家长和老师在此阶段都应积极关注孩子的心理动态，并及时帮助他们排解不良情绪。

首先，老师应和家长建立联系，采用协同观察、共同鼓励的引导方式，随时关注学生动态，互通有无，积极配合。其次，要搭建学生间的互动。可多安排一些学生互动游戏，调动学生间的互帮互助，充分建立学生间的亲密友好关系。第三，调动积极心态。老师可与学生一起讨论、回想上学期的收获，确立新学期的计划，同时与学生聊一些愉快的新鲜事，帮助学生放松紧张心情。还可以有意识地说一些欣赏和鼓励的话，从正面角度给学生以信心。家长也要将自己的情绪调整到最佳的状态，切忌过分关注、事无巨细。第四，减轻学习压力。开学之初，老师应注重减轻学生的学习压力，不要一味地安排紧张的功课，让孩子有一个逐步适应新学期的过程。家长也要克制攀比之心，以免把压力及不安情绪传递给孩子。

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