保护肝脏
忌熬夜忌肥胖忌酗酒
预防肝癌,要从生活细节抓起。王百林介绍了以下几种伤肝的情况,应注意避免——
忌熬夜。正常来讲,晚上11时开始入睡,凌晨1~3时进入深睡眠状态,对肝有益。
忌肥胖。肥胖的发生,是因为难以分解的脂肪在肝内堆积,久而久之变成脂肪肝,严重者会引发肝纤维化,继而发展成肝硬化、肝癌。所以,应少吃油腻食物,减轻肝脏负担。
忌药物。肝脏是人体最大的解毒器官,绝大多数药物通过肝脏来代谢,也可引起药物性肝损害的发生,且发生率相当高。因此,使用药物时应注意不良反应,最好在医嘱下服用药物。
忌酗酒。酒精伤肝已经是生活常识了。无节制地酗酒,摄入酒精过多,肝脏无法解毒,长此以往极容易造成酒精肝、肝硬化、肝癌等。
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