世界观点:高温“持久战” 防暑降温的关键几招要牢记!
新华社北京6月22日电(记者侠克)根据中央气象台预测,6月21到28日,华北地区会出现持续高温天气。预计北京、河北中南部、天津等地区会出现35℃到37℃的高温,局地最高气温有可能达到39℃到40℃。
(资料图)
受高温天气影响,医疗机构接诊的中暑患者明显增多,部分人员甚至因热射病死亡。什么是热射病?高温天气下应该如何防暑降温?出现中暑该怎么办?记者采访了相关医学专家。
什么是热射病?和中暑有什么区别?
北京朝阳医院急诊科副主任医师腾飞介绍,根据临床表现,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。
热射病即中暑最严重类型,是由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度迅速升高,伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤的严重临床综合征。
腾飞说,热射病发病与3个环境因素密切相关,分别是高温、高湿、无风环境。其典型临床表现为高热、无汗、昏迷,可伴有全身性癫痫样发作、横纹肌溶解、多器官功能障碍综合征等。
哪些人群需要注意?外出需要注意什么?
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》提示,高温热浪防护的重点人群主要有三类,第一类为敏感人群,如儿童、孕妇、老年人等人群;第二类为慢性基础性疾病患者,如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者;第三类为户外作业人员,如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等人员。
北京市疾控中心职业卫生所副主任医师林英说,要根据高温天气调整作息时间,避开一天中气温的最高时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施,尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。
中暑怎么办?能吹空调、洗凉水澡吗?
国家疾控局提示,高温热浪可加剧循环、呼吸、泌尿及神经系统疾病的发生发展,引起心脏病和脑卒中等心、脑血管疾病发作,引发严重肺部疾病,造成肾功能急性下降,严重时导致肾衰竭;还可引起精神与行为障碍,引发认知障碍、焦虑、抑郁等系列精神疾患,进而导致事故伤亡事件增加。
专家表示,一旦周围有人中暑,应当立即将病人移到阴凉处,并保持通风;解开衣扣,用多种方法帮助身体散热。可适当服用藿香正气等解暑药物,并尝试按压人中穴位等方法帮助恢复意识,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。
林英说,有的人脱离高温环境后喜欢开足空调、电扇或立即去洗冷水澡,但这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足。
饮食需要注意什么?
林英表示,高温天气下可以适当多喝水,但口渴后不宜狂饮,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后体内盐分丢失过多,不及时补充盐分易使体内电解质比例失调,导致代谢紊乱。
可适当补充一些温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。要少食高油脂食物,饮食尽量清淡,不易消化的食物会给身体带来额外的负担。应保证足够的蛋白质摄入量,还可多吃水果蔬菜,但不宜过度吃冷饮。
关键词:
您可能也感兴趣:
为您推荐
2023年阆中古城第五届嘉陵江龙舟赛开赛
聊一聊:网约车司机月入过万神话已破:10小时赚不到200元引热议 只能熬时间|今日热门
翠菊和紫苑菊是一种吗 翠菊什么时候开花(不是)
排行
最近更新
- 世界观点:高温“持久战” 防暑降温的关键几招要牢记!
- 中国最大淡水湖鄱阳湖水位重返12米线
- 做好黄河“水文章” 美丽乡村入画来 焦点热文
- 智己LS7 Urban Fit首秀第二十四届中国(昆明)国际汽车博览会
- 《女神异闻录5战略版》steam预购多少钱?豪华版内容及预购奖励一览
- 【天天聚看点】官方指导价8.99-12.79万元 江淮钇为3正式上市
- 最长续航610km 荣威中高级纯电轿车D7官图发布
- 四句之内难分真伪 AI孙燕姿之后 AI歌手站到台前?
- 世界观速讯丨雪佛兰保养一次车大概多少钱 保养一次车大概多少钱
- 特斯拉FSD入华传言不断 我们离放心松开方向盘还很远_世界播资讯
- 天天微动态丨第七史诗木属性角色昵称大全
- 网贷提前结清好不好?不允许提前结清怎么处理呢? 实时焦点
- 全球快报:用SSR标记研究拟南芥属自然种群的交配系统和基因流_...
- 天天讯息:用S参数法设计放大器和振荡器_关于用S参数法设计放...
- 天天最资讯丨韶关始兴:蕉叶糍粑裹乡愁,客家肉粽祈安康
- 龙舟训练时侧翻致30余人落水,其中1人遇难,当地正全力搜寻1...
- 西安二本大学排名 西安二本大学
- 墨鱼干怎么做好吃又简单的方式 墨鱼干怎么做好吃
- 【理响中国】话说端午|端午节怎么过?
- 环球讯息:端午假期首日,红豆居家10店连开,舒适版图加速扩张
- 斤的五笔怎么打字五笔_斤的五笔怎么打 每日关注
- 小学生防溺水手抄报内容简短 小学生防溺水手抄报内容资料 热消息
- 豁然开朗的意思 豁然的意思
- 焦点热议:iOS 摸鱼周报 #97 | 智源大会线下参会体验
- 天天视点!放下你的偏见,坦克500在国外已经成了国宾车
- 传统制造业如何转型升级加“数”跑?福建这些企业打了样 前...
- 天天亮点!工信部:1-5月电信业务收入累计完成7125亿元
- 信息:2023年新番动漫(新番动漫fodm)
- 【当前热闻】上海将新添一座深度处理水厂:采用臭氧+生物活性...
- 短讯!固原携农文旅资源“奔赴”福州 再续浓浓“山海情”