暑假已经过半，摆脱平日忙碌的教学、行政工作的老师们又重新活跃在朋友圈。然而，很多老师的身影频频出现在夏令营、访校团、行业大会以及各种培训……卷文凭、卷证书、卷技能、卷资历。在这个内卷“自鸡”的暑假，他们正在偷偷报班、烧钱、充电，希望能有效对抗未来人口减少、学校关停等因素带来的职场生存危机。面对教师职业焦虑，怎样才是“自我增值”、保持核心竞争力的正确打开方式？

01 “自我增值”重度患者遍布不同年龄、性别、学段

随着“双减”政策推进两年，不光学生，给教师群体“减负”的声音也此起彼伏，其中包括“还教师寒暑假”，减少“无效”培训的呼声。然而，在著名教育专家李镇西看来，对于一个真心热爱教育的老师来说，自觉利用暑期培训、家访和备课，是一件十分正常的事。暑假不仅是一个放松身心的空档，更是一个充电进阶的好时机。

顶思调查显示，教师的自我增值焦虑类似于职业投入度。而这种投入度其实在不同年龄、性别、学段都有差异。对于刚进校的年轻教师而言，他们的职业生涯才起步，工作重心在于尽快适应，还没到进阶、复盘、补齐的阶段，好比“无知者无畏”。而像一些70后“老教师”，许多教学理念和教学法已成型，也有充分的“躺平”资本，职业进取心相对不强。反倒是夹在中间的80、90后教师，具备一定经验，但有时会在实战中感到心有余力不足，事业还需打拼，于是焦虑来袭。

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在性别方面，整个基础教育行业中男教师比例偏低，他们不占据学校的主流。而从教师行业的整体薪资水平来看，如果男教师成为支撑家庭经济的主力，他们通常会更为焦虑。此外，单身女教师组建家庭后，也常会陷入被分割时间，力有不逮的困境。

而以学段来看，高中不在义务教育阶段国家“规范”政策的划界中，民办校的生源会更加稳定；而在新生人口不断下跌的今天，如果小、初阶段的民办校守不住自身特色，那么独占城池的就是不断扩容的公立教育。因此，小、初学段的老师更急于寻找新的职业增长点。

02 升职、跳槽、拓人脉，教师“自鸡”之路漫漫且艰险

“在教师职业进阶之路上，总是阶段性‘躺平’，常态性‘焦虑’。”长期关注教师群体发展的顶思学苑总监刘硕怡认为，在教育行业发展遭遇震荡时，人才市场对业务能力的要求却有增无减，教师默默“自鸡”的赛场中，“忧患意识”和“自我驱动力”是鞭策他们退可守、进可攻的内生力量。

在教师“活到老，学到老”的种种动力中，“升职加薪”是他们较为强烈的渴望。考虑到某些学校“一人多岗”的情况，结合学校需要，在相似学科内融会贯通、身兼多职，能给教师带来新的收入增长点。此外，根据教师的个人职业规划，从专注本学科基础知识到熟练掌握管理技巧，也能给职位进阶提供可能。

此外，准备“跳槽”也是一大原因。不少国际学校一线教师提到，学校的晋升机制并不完善，不论教学岗还是行政岗，都是一个萝卜一个坑，往上走需要机遇，而领导层大多是“空降”。因此，内部晋升障碍让教师不断寻求向外突破。

不仅如此，参加学习、培训还是教师拓展人脉的一个重要途径。许多积极参加培训的一线教师认为，“镀金”是次要，主要是“社交”。由于学校工作环境较为闭塞，老师如果想要拓展人脉，没有太多渠道，花钱报班学习至少能够助力自己寻找工作和社交的资源。

03 卷培训、卷资格认证、卷学历，什么才是正确的打开方式？

卷培训、卷资格认证、卷学历，教师如何挑选适合自己的项目？什么样的课程适合什么样的老师？对此，刘硕怡认为：

对于刚步入或者想要步入教育行业的老师，资质证书相当于准入证，是刚需；同时，新手教师们也可以参与能力提升课程为自己不断增加专业领域的认知与技能。 而对于已有教学经验或工作经验的教育工作者，参与能力提升培训可以帮助老师们实现能力进阶，在培训过程中教师间的沟通与交流也可以碰撞出更多火花。

在职业晋升的道路上，老师及管理者更多关注的是学历证书课程，提升学历是第一要义，尤其是经海内外认证，不影响日常工作生活的学历课程受到了极大的关注。有的老师手握多个学历证书，但依然在这条上孜孜以求，目的就是成为多面手，增加晋升竞争力。

据刘硕怡顶介绍，顶思学苑致力于推动国际学校行业人才发展，针对课堂教学、课程开发、学生发展、学校管理和领导力发展提供丰富的线上线下培训内容，通过校内外的培训、项目实践、考察交流、入校评估等方式，帮助学校提升教学管理品质，为人才发展加速赋能。

顶思学苑先后与海内外多所高水平知名院校、专业机构及国际教育行业专家学者合作，开设以下几种多样化课程，涵盖国际教育一线教师、管理者的个性化需求，共同支持国际教育工作者的持续发展。

一是培训证书课程

由顶思自研或与国际教育行业专家学者共同开发设计的短期线上及线下培训课程，为学校学科教师及管理人员提供高质量的课程研究，综合管理和领导力建设的培训内容。

二是资格证书课程

为教师提供职业发展的敲门砖，满足学校招聘的硬性需求，为教师的简历增加说服力；

三是学历证书课程

与海内外高水平知名院校进行合作，满足教师学历提升的需求，助力职业晋升发展。

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结语

在竞争日益激烈的环境下，教师通过不断参加培训课程提升自身教学及管理技能，突破层层考核及职业关卡是客观事实。但不少老师也存在诸多盲点，不知道如何满足自身兴趣、需求，同时达到学校要求。顶思学苑深耕国际教育培训，接触了大量一线教师群体，了解现阶段老师们的痛点与难点，能够结合每一位老师的需求给予合理的建议。

作者 | Iris

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