它是“天然消食果”,两广人的最爱,常吃健脾,可惜很多人没吃过
最近的天气干燥闷热,不少人的食欲都明显降低了,一看到热气腾腾的食物,就不太想吃了,就像喝一点冰冰凉凉的食物,比如宾阳酸粉、干捞粉这些,就比较受欢迎了。
但你们知道吗?在两广地区,有一种果,叫“九层皮”,又有人叫凤眼果, 它是“天然消食果”,两广人的最爱,一周2次,健脾开胃,可惜很多人没吃过。
九层皮果味甘,性平,里面还含有一种的化合物,能够刺激胃肠道蠕动,增加胃液分泌,促进胃肠道内食物的消化和吸收,起到健脾开胃的作用。
(相关资料图)
除此之外,还有增强免疫力、降血压、抗氧化的功效, 除了九层皮果以外,山楂也是一种“天然消食果”,这两种食物,你最爱吃哪一种呢?
一、九层皮果
推荐食谱:九层皮果排骨汤
主要食材:九层皮果、排骨、姜片、红枣、枸杞
具体做法:
1、用手将九层皮果抠出来,再用刀把它切开,看着就像是板栗,还有一种方法就是先用开水把它煮过一遍。
2、下一步再把果仁剥出来,整个果仁的颜色,看上去就像鸡蛋黄一样,含有很高的淀粉成分。
3、外壳去除后,再用清水把它冲洗一遍,把残留在果仁边上的碎壳清洗干净,否则在焖制的过程,就会渗出一股苦涩的味道。
4、准备一块排骨,先用清水把它冲洗一遍,再砍成小块,排骨表面这层瘦肉,和其他部位的口感不一样,它不但吃起来不柴,而且还很嫩滑,吃起来有一种油而不腻的感觉。
5、下面准备配料,有姜片两小块,红枣五个,把它切开,这样更容易的出味,还有少许的枸杞, 这就是所有的材料了。
6、接下来准备一个砂锅,加入清水、生姜和红枣,先用大火把它烧开,再改为小火慢煮60分钟。
7、经过了50分钟的煮制,现在的汤色已经是有点变白,这时候再把枸杞倒进去,再次把盖子盖上,改为小火,继续熬制十分钟。
8、60分钟后,汤色变得很深,先把表面的浮沫给撇去,因为这些果仁含有一定的淀粉成分,所以熬出来的汤水带有一定的浓稠度,喝起来还有一种醇香滑口的感觉。
9、就这样,一道九层皮果排骨汤熬好后,里面的果仁吃起来粉粉的,记住只需熬1个小时,不然煮太久的话,就会太烂了,有喜欢的朋友,可以收藏起来试一下。
二、山楂
推荐食谱:山楂罐头
主要食材:山楂、白糖、白芝麻
具体做法:
1、买山楂的时候,老板告诉我,一定要挑选个头大的,表面看起来特别光亮的,这样的山楂吃着比较绵软,非常适合做糖葫芦或者是山楂罐头。
2、准备一些山楂,给它倒入大碗里,先加入适量的盐和面粉,再倒入清水清洗干净,之后用流水清洗两到三遍,控干水分。
3、用剪刀把两端处理干净,再放到篦子上,铺得均匀一些,盖上盖子蒸三分钟,切记蒸的时间不要过长。
4、时间到了,来看一下,拿起其中一个山楂,用手指轻轻一捏,山楂就裂开了,这样做出来的山楂,吃起来不会感到发涩。
5、准备一口锅,往里加入两大勺的白糖,用2 : 1的量加入清水,开小火把白糖熬融化,开始出现大气泡,接着熬煮,熬到白糖变成黄色。
6、有小气泡的时候,再放入山楂搅拌均匀,这一步是为了让糖液慢慢地渗透到山楂里面,使山楂吃起来更绵软香甜。
7、接下来加入一小把的白芝麻,一小碗的清水,把汤汁熬到粘稠,就可以关火,盛在碗里放凉,口感更佳。
8、就这样,一份山楂罐头就这样做好了,加入白芝麻,又香又甜,非常开胃,尤其是这个汤汁,每次孩子都抢着喝。
9、吃不了的可以装入玻璃罐里,放入冰箱里保存,吃上半个月没有问题,自己做的,没有任何添加剂,喜欢的朋友,赶紧收藏起来试一下。
结语: 它是“天然消食果”,两广人的最爱,一周2次,健脾开胃,可惜很多人没吃过!
如果今天的文章对您有帮助的话,记得转发给更多的朋友知道,点我头像可以观看更多的美食文章,欢迎大家关注转发收藏加点赞,我们下期再见。
关键词:
您可能也感兴趣:
为您推荐
网约车司机开车时低头喝水,车辆偏离道路被撞得“面目全非”
dui70.dll缺失如何恢复
暴雨后龙华一地下停车场被水淹?经查证:事发地非深圳
排行
最近更新
- 它是“天然消食果”,两广人的最爱,常吃健脾,可惜很多人没吃过
- 凯恩:金球奖都是基于团队荣誉,带队多拿冠军个人荣誉随之而来
- 面对回避型出轨男,妻子千万别做这两件事!
- 净利润大涨2倍!孟晚舟正式宣布,外媒:华为的天亮了
- 从不被看好到成功,雷军究竟经历了什么?人因梦想而伟大
- 潮评丨《长安三万里》遭质疑 历史的归历史 哪怕电影也该有担当
- 邯郸专科学校宿舍排名表 邯郸学院是二本吗 是本科还是专科
- 广州养护院比较好的有哪些?广州养护院一览表
- 专访美国银行中国区总裁王伟:中国绿色低碳转型为银行业创造机遇
- 奥特曼传奇英雄兑换码大全 2023最新礼包cdk兑换码分享[多图]
- 重建成本高昂、有毒污染难解,夏威夷毛伊岛大火后问题重重
- 跳舞的孩子,别让这些动作伤着你
- 北京市七部门联合发布《通告》加强行业使用电动三轮车通行管理
- 厦门将投用首家机器人药房
- 等了半年多,“华为天才少年”的人形机器人终于来了。
- 科技圆桌派|争议问题迎来新进展:揭晓高原人群的血氧饱和度...
- 小米手机内置语音助手“小爱同学”邀测启动,多功能展示受瞩目
- 欧亚经济联盟对华二氧化钛启动反倾销调查
- 产业 | 夜色斑斓横竖街
- 南传是什么学校 南传是什么学校分数线
- 造血能力再获业绩验证,ROR1助力韧劲十足的基石药业(02616)...
- 天津标缇医疗美容整形医院概况_全新口碑点评_特色优势分享
- 2023年拉萨雪顿节招商引资 推介会暨项目集中签约仪式举行
- 粉笔教育app怎么换成公基题 粉笔app修改练习题库教程
- 工信部副部长:加快出台推动算力基础设施高质量发展的政策举措
- 新旧业务“青黄不接” 东风集团2023上半年利润骤降80%
- 广州的夏天 谁最不怕热?
- 7连胜!德约横扫弗里茨闯进四强,20分钟送蛋太残暴,兹维列夫慌了
- 突发!国内两芯片大厂被曝大规模裁员
- LOL职业圈再出霸凌事件!俱乐部被罚款350万,战队教练被禁赛半年