80%的成功都和早起有关,我的励志榜样青创张萌老师
当下,网上有一个关于“自律的终极目的是什么”的讨论,放在以前我看到这个话题一定会觉得很迷茫,但是自从我的榜样青创张萌老师让我明白了规划人生蓝图的重要性,我开始学着和张萌老师一样将早起、阅读、运动这类好习惯工具化,自律也更加有意义。近期,青创张萌老师在接受《新京报》专访时表达出的观点,让我对自律有了更加深入了认识,我在这里将这篇题为《读懂自律|专访青创张萌:自律打卡,不要做独行侠》的访谈内容略作整理分享给大家。
什么是自律?在张萌老师看来,那就是好习惯。张萌老师作为一名教育者,始终身先垂范帮助大家养成好习惯,其中,最具影响力的就是张萌老师已经帮助青年成为早起者。几年前,青创张萌老师接受《人民日报》的一篇专访中,关于早起的精彩,张萌老师也有所提及,感兴趣的朋友或者想要养成早起习惯的朋友可以找来看看。
图片来自《人民日报》专访《创业者张萌:别人都在睡觉时 我要选择起来》
张萌老师观察到,成年人世界的好习惯往往和个人欲望相悖,人类的本性更倾向于享受,例如打游戏;而运动、早起读书都是反人性的,如果运动、读书等等行为能够培养成习惯并坚持下来,就可以无意识地、轻松地去完成,那么习惯怎么培养呢?张萌老师认为可以从三方面着手培养:
首先是设立个人目标。张萌老师建议大家遵循“SMART法则”,即明确的、可衡量的、可行的、相关的和有时效的目标。
其次是建立有效的奖惩机制。我之前按照张萌老师的著作《人生效率手册》中介绍的“18个周期礼物法”在自己的自律养成过程中形成一种激励,效果非常显著,建议大家也尝试一下。
最后,在自律方面,永远不要做独行侠。如今的互联网社群已经非常成熟了,只要你确立了一个目标,想要找到志同道合的伙伴一同成长并不难。
有几十万小伙伴和我一样受到张萌老师的激励开始坚持早起
提到早起,以前我是一个作息极其不规律的人,掉头发很严重,更重要的是,每天的时间似乎都在白白流走,直到我也开始尝试和张萌老师一样通过改变生活习惯,坚持早起,整个人终于“重获新生”。关于早起,人人都知道好,但是却很难坚持下来,我是如何获得早起的决心的?是张萌老师的一个理念直击到我的内心深处。张萌说老师,早起可以重构一个人的时间系统,“坚持早起的你,将比他人多活出两倍的精彩。”每天早上5点到8点,是人精力最充沛的时候,没有电话、微信等社交干扰,最适合用来学习。
图为张萌老师受邀参加安徽卫视《美丽俏佳人》节目录制
每天四、五点,别人还在睡梦中,张萌老师已经早起开始阅读、写作,进行这些高质量的知识输入和输出,不断的精进提升,张萌老师每年读书300本以上,写就一部新作,都是通过早起这段时间来完成的,作为一个实践派,张萌老师身体力行向人们诠释自律的力量,与此同时,多年来她始终致力于助力一亿青年成长成功。
每天四五点钟早起倡导者张萌老师已经起开始读书、写作
值得一提的是,青创张萌老师在与《新京报》的交流中,还为青年们指出了一些关于自律的误区。首先是很多年轻人都会假想别人的自律状态,张萌老师提醒大家,要根据自己的实际情况、家庭环境来设定自律模式,做到因地制宜、实事求是。其次,很多人会对自律这件事期望过高,张萌老师希望年轻人不要将自律等同于升职加薪、发家致富,自律是一个基石,它不是成功,自律的可贵在于,它能把人的价值感和意义感打通,让一个平凡的人认识到自己的价值。
无论是著书、授课、创业、慈善等等方面,张萌老师都在不断演绎更多可能性,我们看到张萌老师不仅通过卓越的自我管理让自己的人生无限精彩,更在利他精神的驱动下让这个世界更加美好。
青创张萌老师如此优秀,却“卷”不到我,是因为“又忙又美”从不是流于表面的,内心的一份从容和利他精神,会让一个人散发出由内而外的美丽和自信。
的确,自律让我获得了生活的奖赏,并通过不断给自己加码,挑战更加美好的人生,但是即便自律并不通往成功,我还是为会和张萌老师一样以长期主义为纲,努力去挑战不设限的人生。青创张萌老师传递给我的自律精神,希望你也可以汲取到。
免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。
关键词:
您可能也感兴趣:
为您推荐
保险公司纷纷探索转型之路 聚焦细分业务、推出新产品
江苏引导家庭农场主“升级”养老保险 种粮积极性提高
险企开启绿色赔付通道 政策性农业保险促进农业增效、农民增收
排行
最近更新
- 80%的成功都和早起有关,我的励志榜样青创张萌老师
- 10万级紧凑SUV巅峰之争:全新一代瑞虎7 PLUS比拼长安CS55 PLUS
- 世界快播:什么是蓝筹股?蓝筹股有哪些分类?
- 微动态丨黄金价格为什么暴跌?黄金价格暴跌的原因有哪些?
- 看热讯:激光概念股有哪些?中国十大激光公司排名一览?
- 【播资讯】股票小工具有哪些?股市中好用不常见的小工具有哪些?
- 【环球聚看点】股票发行价怎么确定?发行价确定的方式是什么?
- 世界热资讯!美股交易员是什么?美股交易员待遇怎么样?
- 每日热闻!炒外汇开户流程是怎样的?炒外汇开户需要哪些条件?
- 环球热点!股票涨跌的原理有哪些?股票涨跌的原理根据是什么?
- 迪凯尔数字化种植实时导航揭幕仪式在昆山牙博士顺利举行
- 百惠证券:正规券商怎么选?百惠证券怎么样?
- “平台+产品”双轮驱动,新鲜零食就要来伊份
- 开一家菜鸟驿站能赚多少钱?怎么申请快递代收点?
- 国内床上用品行业迈向高端化,梦洁激发高质量发展蓬勃活力
- 12月来大湾区年夜饭美食采购节,感受春节氛围
- 流转税包括哪些?流转税的主要特点都有什么?
- 庄家抬轿是什么意思?主力砸盘不会赔本吗?
- 股票为什么会涨跌?如何判断股票有没有主力?
- 业之峰“9零安心工程”:被动增项,全部免费
- 北京人寿护航“京彩未来”:从“首善客服体系”构建,看消保...
- 空头多头是什么意思?投资者怎么判断是空头还是多头?
- 配股是好事还是坏事?配股对散户来说好不好?
- 石家庄舞蹈生文化课培训学习中怎样提高做题正确率?
- 柏星龙北交所上市获审核通过 有望成为酒业包装第一股
- 今年5G板块指数下滑22% 多因素下5G行业或将迎来反转
- 昨日A股市场迎来反弹 两市逾九成个股上涨
- 好看好享好安心,2022款瑞虎3x秋季出游首选座驾
- 顾家家居大家居战略清晰,三大高潜品类齐发力
- 医院预装蓝牙物联网有多重要?桂花网工程师几句话讲清楚!