羊奶粉好还是牛奶粉好,臻牧一篇给您讲清楚
导读:羊奶作为国内外营养专家一致认为最接近母乳的奶品,已被越来越多临床专家验证了其高营养的价值~
过往,人们一提起“奶粉”就会联想到牛奶粉,可是近几年,当再次提起“奶粉”的时候,出现了越来越多“羊奶粉”的声音。同作为配方粉,羊奶粉和牛奶粉的营养价值不相上下,但羊奶粉什么时候开始挑战牛奶粉的“权威”,成了人们口中奶制品的香饽饽了呢?
新兴的羊奶粉与传统的牛奶粉相比,究竟哪个好?今天我们就一起来说说羊奶粉和牛奶粉的那些事儿~
1.羊奶蛋白质结构与人乳接近,是肠胃功能较弱者首选保健品
羊奶的蛋白质结构与母乳基本相同,含有大量的乳清蛋白。且可致过敏的αS1酪蛋白含量要比牛奶少的多。牛奶中αS1酪蛋白含量占总蛋白的43%,而羊奶只占1%-3%。因此适应的人群也更广泛,特别是肠胃较弱的中老年群体。
羊奶中还含有天然的上皮细胞生长因子EGF。临床医学证明EGF可修复上鼻、支气管、肠胃等黏膜,对呼吸道、肠胃道患者来说,羊奶粉无疑是最佳的食疗奶品。
2.羊奶脂肪球颗粒是牛奶的1/3,更易吸收
牛奶的脂肪球颗粒大,且含有凝集素,将脂肪球颗粒粘在一起,不易吸收。而羊奶属于中短链脂肪酸,脂肪球颗粒比牛奶小1/3 ,且蛋白质凝乳颗粒较细软,更易于消化吸收。研究显示,羊奶在人体的吸收率可达95%,且消化速度也比牛奶快约20%。
所以,在营养价值均等的情况下,高吸收率应该是羊奶粉得到越来越多人青睐的主要原因之一。因为高营养不代表高吸收,尤其对于中老年群体,如果吸收不好,只会越吃越堵。臻牧这款中老年羊奶粉,不仅采用的是100%天然乳钙,比碳酸钙提高了2.5倍吸收率,里面的初乳碱性蛋白也能辅助提升钙吸收,促进骨骼新陈代谢,对中老年骨质疏松有着很好的预防作用。且0蔗糖,低GI,糖尿病三高人群喝起来也无负担。
3.羊奶PH值接近人乳,可直接空腹饮用
羊奶和母乳一样,含有多种有利于人体的活性物质,其中上皮细胞生长因子EGF有促进表皮(黏膜)细胞生长修复,使受伤的表皮(黏膜)快速恢复的作用。同时,羊奶为弱碱性食品,PH值为7.1-7.2接近于母乳,对胃酸分泌有抑制作用,且羊奶营养全面丰富,空腹喝可以被人体快速吸收。
4.羊奶低过敏、乳糖颗粒小,不易产生腹泻
牛奶中αS1-酪蛋白和β-乳球蛋白被公认是主要的过敏源,因此很多人喝牛奶会有腹胀腹泻的反应,而羊奶与母乳相似,其成分大多为优质蛋白质,几乎不会致敏。另一部分人群是由牛奶乳糖不耐受引起的,他们往往无法完全消化吸收牛奶,而羊奶是双糖,结构不同。因此,羊奶不易引起乳糖不耐症产生腹泻的情况。
(西北农林科技大学曹斌云教授讲解羊奶视频截图,侵权必删)
5.羊奶较牛奶脂肪溶点更低,有助于血液的良性循环
羊奶和人乳相似,脂肪溶点相对较低,而牛奶的脂肪溶点则较高。脂肪溶点低有利于血液的良性循环,促进机体新陈代谢的正常进行。良好的血液循环可以将内分泌腺所分泌的激素输送到全身各部分,调节机体的生理机能,有利于预防心脑血管等疾病的发生。
6.羊奶的特殊属性,决定了其市场价值更高
优质奶羊一天的产奶量大概2-3公斤左右,而奶牛高峰期产奶量在25公斤以上,物以稀为贵。羊奶生产量占全球奶供应的2%,就算是畜牧业发达的澳洲,一只羊每天的产奶量也只是牛产量的十分之一。产量少,且对环境要求较高(喜欢放养、以新鲜的青草或嫩叶为食、饮用干净的山泉水等)。再加上它对环境有一定的破坏性,所以很多国家也规定了乳山羊的数量,综合各种因素,羊奶自然要比牛奶贵一些。
总体来说,羊奶易吸收、适宜人多,比较珍稀、营养丰富、除了价格略贵,其他堪称完美!作为天然绿色的营养保健品,其营养成分均衡合理,被称为“完全营养品”,是真真正正适合全家人饮用的奶。
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