2022你睡得怎么样?75派睡眠自测报告帮你解决睡眠“困”扰
2022年,你睡得怎么样?近年来,我国睡眠障碍患者呈现年轻化趋势,青少年睡眠障碍发生率已高达26%。世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。根据今年中国睡眠研究会刚刚发布的《中国睡眠研究报告2023》(以下简称报告)中的结果表示,从大学生到50岁及以上中老年人的睡眠质量自评都偏低,国民普遍睡眠时长减少。睡眠“困”扰似乎已经不分年龄、性别和职业,成为国民级的重点关注问题。
图:75派睡眠质量自测H5
但是如何才能了解,什么才是好的睡眠质量?2022年你的睡眠质量?什么方法可以有效促进睡眠?这里看,国内高端智能硬件品牌75派在“世界睡眠日”当天,面向用户发起“2022年,我睡得咋样?”睡眠质量自测活动,向大众倡导“适量运动,优质睡眠”的绿色健康生活方式。
具体来看,75派携手派健康APP,在3月21日“世界睡眠日”当天上线“2022年,我睡得咋样”H5自测报告。凡是在2022年12月31日前注册派健康APP的用户,均可以在2023年3月21日至31日期间登录派健康APP的首页活动专区,一键生成自己的“2022年,我睡得咋样“H5报告,整体了解2022年自己的运动和睡眠情况,并获得系统推荐的相应改进建议。
H5报告中,派健康APP将基于用户在平台的运动打卡情况,总结2022年用户在运动频率、运动时段、运动时长、消耗卡路里等多个维度的运动数据表现,再结合睡眠场景,给到用户针对性的建议或认可。同时,用户根据派健康APP分析的各维度数据总结,也可以快速直观地了解自己去年整体的运动情况。其中的科学健身建议,也将引导用户更加关注睡眠问题,关注自身健康。
图:75派定制“世界睡眠日”专属跳绳收纳袋
为了鼓励大家与75派一起共同呼吁和倡导“适量运动,优质睡眠”的绿色健康生活方式,75派还专门定制了200个“世界睡眠日”专属跳绳收纳袋。只要用户参与自测并在小红书分享报告,就有机会获得。
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。报告显示,2022年,我国居民睡眠水平较上一年有所改善,睡眠时长增加,超过8小时比例达到47.5%,接近半数,远高于2021年的35.53%。但平均睡眠时长不足7小时的受访者比例仍然占到25.9%,晚睡、浅睡为常态,整体睡眠质量仍有待改善。
同时,报告中还指出,大部分运动健身人群的睡眠质量与睡眠满意度均良好,睡眠质量很好的占比高达85.59%,高于总体水平(83.24%)。用户调查也证明了运动健身对于睡眠有良好的改善效果。本次调查中显示,59.80%的运动健身人群在健身后睡眠更安稳了,56.22%的运动健身人群在健身后入睡时间减少了,可以更快入睡。
一直以来,75派都在运动健康方面不断探索与研究,在关注到适量运动对于改善睡眠和减少失眠情况具有良好的效果之后,75派不忘初心,继续深化改革,利用软硬件结合方式,推荐并鼓励有睡眠“困”扰的用户,根据自己的身体情况,定期保持一定的运动量和运动频次,逐步形成自己的健康运动生活方式,并持续倡导“适量运动,优质睡眠”的绿色健康生活理念,帮助大众增强抵抗力、收获高效的睡眠质量与幸福生活。
免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。
关键词:
您可能也感兴趣:
为您推荐
机票里面包含保险吗?飞机保险有必要买吗?
辽宁扩大缓缴社保费政策实施范围 补缴期间免收滞纳金
近十年财险业务快速发展 财产保险业风险保障水平不提升
排行
最近更新
- 2022你睡得怎么样?75派睡眠自测报告帮你解决睡眠“困”扰
- 用运动打败失眠!“世界睡眠日”75派发起睡眠质量自测活动
- 结核病日是几月几日?肺结核的传播途径有哪些?
- 祛斑小窍门有哪些?什么东西去雀斑最有效?
- 不开刀除皱方法有哪些?美容去皱纹针有副作用吗?
- 车牌号怎么测吉凶?车牌号33666预测结果怎么样?
- 滚动:车牌号怎么测吉凶?车牌号33669预测结果怎么样?
- 当前时讯:车牌号怎么测吉凶?车牌号3377h预测结果怎么样?
- 当前最新:车牌号怎么测吉凶?车牌号33999预测结果怎么样?
- 车牌号怎么测吉凶?车牌号3399h预测结果怎么样?
- 今日热文:车牌号怎么测吉凶?车牌号345ff预测结果怎么样?
- 世界滚动:车牌号怎么测吉凶?车牌号35678预测结果怎么样?
- 用数字化模型匹配供需 榕树贷款让普惠金融更精准有效
- 【全球快播报】车牌号怎么测吉凶?车牌号pp369预测结果怎么样?
- 环球新动态:车牌号怎么测吉凶?车牌号38324预测结果怎么样?
- 车牌号怎么测吉凶?车牌号40008预测结果怎么样?
- 当前动态:翠竹生长过程?
- 世界时讯:春笋是什么品种竹子?
- 当前观点:竹筒饭的做法?
- 西红柿算膳食纤维吗?
- 天天热推荐:食物的热量表格和卡路里?
- 世界水日,科学健康饮水,要谨记
- 每日快播:缓解鼻塞的方法有多种,总有一个适合你!
- 国家药监局:去年抽检20368批次化妆品 合格率97.60%
- 纤体梅有副作用吗?纤体梅和酵素梅的区别有哪些?
- 中端酒店市场竞争如何突围?艺龙海雅酒店给出答案
- 孕妇失眠怎么治疗?孕妇长期失眠的危害有哪些?
- 胃肠镜检查费用要多少?正常人有必要做胃肠镜检查吗?
- 过敏性喉炎如何治疗?急性喉炎是过敏引起的吗?
- 今日热搜:来看这对警营双胞胎的“较量”,早安!