太干净也易生病!这6个“好习惯”,趁早改掉
“医生,我这么爱干净,怎么还会生病?”这是来自患者小丽(化名)的困惑!!!
(资料图片)
小丽从小就爱干净,家里被打扫得一尘不染,天天下班回家频繁用洗手液洗手,用酒精消毒,天天搓澡,刷牙三四次.......最近小丽突然感觉自己身上瘙痒难耐,局部皮肤还起了很多红色小点点,于是来医院检查,结果检查发现竟然患上了皮炎。
对于小丽的困惑,专家就回答了她五个字“太爱干净了”!这样的答案让小丽大感震惊,难道爱干净讲卫生是错的?
爱干净,讲卫生是好事,但是过度清洁、太讲卫生却未必是好事!你以为的这些“爱干净”的好习惯,其实很可能是疾病的诱因!
01
频繁洗手
频繁洗手,可能会导致手部出现湿疹。由于人体皮肤的保护层是由很多油脂所构成的,能起到保护皮肤的作用,如果过度洗手就会破坏皮肤的保护层导致皮肤出现干燥甚至湿疹。
02
起床后立马叠被子
很多爱干净人士,都有个好习惯,就是起床后立马把床铺整理好且叠好被子。但实际上这个你以为的好习惯其实是一个错误的做法。
一天中我们有7-8个小时的时间是在床上度过的,睡觉时皮肤所分泌的汗液、死皮以及角质会脱落在被子中,正适合螨虫生长。起来后立马叠被子,容易使得被子上的汗液不能发挥透气,久而久之积累太多螨虫,进而诱发皮肤疾病。我们不妨把被子放到阳台上晾晒十几分钟后再叠起来;也可以把门窗打开,被子反过来朝上摊开,这样能有助于汗液的挥发。
03
洗后的水果和餐具用毛巾擦干净
把水果和餐具洗好后,有些人会习惯用毛巾擦拭干净,这是一个非常不好的习惯。现在家庭所用的自来水都是经过严格消毒处理的,自来水冲洗餐具和水果后很干净,不需再用毛巾擦拭。另外毛巾上易沾染病菌,可能会导致蔬菜和水果二次污染哦。
04
洗澡用力搓泥
有些人洗澡时,有爱搓泥的习惯,如果不从身上搓下一层泥来,总觉得自己没洗干净。我们洗澡时所搓下的泥,主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等。
适当地搓洗是好的。但是,如果搓得太过分了,把皮肤都搓红了、甚至觉得疼,就很有可能会破坏皮肤本身的保护屏障,导致水分丢失,皮肤变得敏感,又干又痒。我们平时洗澡时,对于那些流汗较多但又不容易经常清洗的地方可以重点搓一下,如脖子、腋窝、手脚关节处等,但是一定要注意不要过度。
05
经常掏耳朵
有些人爱经常掏耳朵,不掏时总觉得耳朵痒痒。其实耳屎并不是毫无用处,能保护耳膜,防止外部灰尘或其他颗粒物入侵,在一定程度上起到保护作用。如果经常掏耳朵则很可能会损伤外耳道的皮肤以及黏膜。当外耳道局部进入脏水时,会引起外耳道膜囊肿感染,引发外耳道炎。
另外,反复掏耳朵会增加被意外撞击导致外耳道出血或鼓膜穿孔的几率,同时还会刺激汗毛孔分泌较多,导致耳屎增多。
06
女性私处“洗洗更健康”
一些女性爱干净,习惯用清洗液、香皂液清洗私处,但这样容易破坏阴道菌群环境,PH值失衡,降低私处自洁功能,反而使得致病菌入侵,引起瘙痒、刺痛,长期使用甚至可能诱发妇科疾病。在健康情况下,平时使用温清水对局部擦洗,保持干燥即可,并不是洗得越勤越好,还有千万不能滥用清洁液。
本文图源:pexels(侵删)
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