夏季养生,当清热除湿为先,巧用一味中药,扫尽三伏天里的湿与热
(资料图片仅供参考)
中医认为四季应该遵循“春生,夏长,秋收,冬藏”
那我们夏天就应该以让阳气生发为主。但是在这之前,你要先看看自己体内的湿热重不重
夏天温度高,首先就是暑邪。暑邪的其中一个重要的组成部分就是热邪;第二部分,夏季高温易多雨,所以说,还夹杂着湿邪。说的通俗点,也就是大家说的闷热感,皮肤不透气的感觉
那湿热一出来,首当其冲的就是我们的皮肤了。很多皮肤病都会在夏季高发,比方说湿疹。但是大家很多人在面对此类病的时候,总是很习惯的用一些激素类的东西去治。激素类的东西治标不治本,短时间的控制症状还可以,但是如果你要是说真的想治真的不能靠他
我们知道,皮肤病的话会有各种瘙痒的感觉,并且呢皮肤表面会出现不同程度的褶皱,而且有的时候还会化脓流水,这就跟我们的湿热之邪相关了。很简单,热盛会蒸嗜我们的皮肤,肌肉,所以说就会有溃烂或者发臭的情况,这就像是你炒菜的时候开火开大了。那同时还有湿邪,湿性粘滞,湿其实就像一个臭水沟,那放在你的皮肤上,这些臭水冲刷着皮肤组织,就会流出那种黄黄的,粘稠的脓液
我给大家分享的这个中药就是地肤子。地肤子性寒,味甘、苦而辛。归肾经、膀胱经。是清热祛湿的一把好手。我们药用的地肤子主要用的是植物的种子,我们看种子是被埋在土里的。所以说,他向下的力量非常强,那我们人体的下面就是我们的肾和膀胱,所以说地肤子可以把这股湿热的邪气引到肾和膀胱里来,然后通过我们肾膀的气化,把它们变成小便排出去,这样一来,就会清除身体里的邪气
那有的人可能会说了,医生你不是说这邪气在我们的皮肉里吗?那他是怎么出来的呢?地肤子味苦,苦能燥湿,并且地肤子还有一定的寒性,所以它能够把我们身上的湿气和热气一点点吸出来;再者,辛味能行气血,这样就可以疏通局部的皮肤环境,就像是加了通风管道一样,气血流动速度快了,就不会有淤泥了。
那今天的分享到这里就结束了,我们下期再见
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