科纽斯藏红花提取物管用吗?Emo的职场人用亲身经验告诉你
嗨,打工人们,你们好!同是天涯打工人,相逢何必曾相识!作为打工人,我太理解大家心态崩溃、辗转难眠的感受了。
曾经的我和大家一样,每天都有开不完的会,加不完的班,跟不完的项目deadline。这让我一度焦虑到失眠,白天上班也感觉脑子不够用,整个人仿佛憔悴了5岁不止。
就在上个月,闺蜜向我推荐了科纽斯藏红花提取物,说对睡眠很好。
经过一个月的亲身体验,我发现自己的心态真的平和了很多,情绪更稳定了,睡眠质量直线上升。现在,我就将自己的经验分享给大家,希望能帮到你们!
作为“成分党”,盯紧配料是关键
作为资深的“成分党”,在购买任何产品前,我都会对它的成分做一个深度了解,买科纽斯藏红花提取物同样如此。
听产品名字就知道,藏红花提取物是它的主打成分。我之前看过一个关于藏红花提取物的实验数据,说每天坚持用28mg藏红花提取物,约8周时间才能对情绪和抑郁焦虑症状有明显改善作用。
我查了一下,科纽斯藏红花提取物里面添加的藏红花提取物,正好每袋有28mg。而且它选用藏红花提取物是Affron®藏红花提取物,核心成分为Lepticrosalides,品质非常高,美国植物委员会赞誉其为“藏红花提取物的行业标杆”。
而科纽斯藏红花益生菌的另一核心成分——拉曼乳酸菌复合粉,也相当有意思。
它包含了三大情绪益生菌:瑞士乳杆菌R-0052、长双歧杆菌R-0175、植物乳杆菌R-1012,能让情绪和肠道进行双向调节,进而改善睡眠,听说这是首个经人体临床验证的针对情绪及压力管理的益生菌菌株,蛮权威的。
科纽斯藏红花益生菌还添加了包括葡萄糖酸镁、甘氨酸锌、维生素D3、维生素C在内的专业维矿成分,以及能促进益生菌增殖的多种益生元作用成分。这些成分都很安全,不仅对身体健康有益,而且能调节情绪,改善睡眠,真的很nice。
产品好不好,天天坚持用了才知道
记得第一天喝科纽斯藏红花益生菌,是十点多准备睡觉的时候。本以为又会熬到12点多才入睡,没想到刚躺下没一会就感觉困意来袭,闭上眼睛一会儿就睡着了。虽然凌晨三点多醒了一次,但很快又睡着了,一直到早上七点多才醒。白天最明显的感觉就是一直紧张的神经放松了下来,不再莫名其妙烦躁,感觉大脑像是放了次假一样。
坚持喝了半个月,期间有时候九点多喝完一会就入睡了,一觉睡到大天亮;偶尔一天也会因为加班到凌晨两点多,实在太累太困没有喝,躺下就能睡着。整体来说,我整个人的情绪稳定了很多,不会半夜emo,晚上睡眠好了不少。
之后,我又坚持喝了2个礼拜,睡眠基本上很规律了,不忙的话九点多喝,基本上半个小时就睡着了,一觉睡到第二天早上,白天情绪也很稳定。
让我惊喜的是,后半个月,我发现自己的皮肤状态好了很多,没有刻意减肥,小肚子也小了。有天早上洗头,我明显感觉到自己掉头发的情况也改善了不少,真的是意外之喜。
在职场上,很多时候我们只能选择“委屈”自己,很少有人会关心我们是否快乐、能否入睡。希望我分享的亲身经历,能给大家提供一种切实可行的应对情绪问题的方法。记住,你的情绪健康,才是最重要的!心情愉悦了,健康好睡眠自然就回来啦!
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