上海这支老年合唱团，用歌声保持身心健康

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“我用歌声拥抱你妈妈，我用歌声拥抱你祖国……”悠扬的歌声在复襄社区活动室回荡，每周二、四，复襄百灵鸟合唱队的成员们风雨无阻齐聚一堂，共同排练、演唱。活动现场，老同志们情绪高涨，把对党、对祖国的热爱和祝福融入到饱满、昂扬、嘹亮的歌声中，一首《我用歌声拥抱祖国》更是表达了他们的爱国爱家，传承红色基因的情感。

社区老年合唱队是社区文化的“一张名片”，为了丰富社区居民业余文化生活，提高合唱爱好者的演唱水平，复襄居委积极整合资源，为老年合唱队提供场所设备，创造良好的环境。居委还特邀共建单位上海音乐学院的专业“小老师”带着学员们进行声乐教学。老师结合自身的经验，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了合唱的技巧，指导大家通过吸气、呼气来练习声乐基本功，简单掌握歌声练习中的呼吸控制。此外，通过逐一发音、试唱，进行了单个音的发声练习。百灵鸟合唱队的成员平均年龄超过65岁以上，但每位成员都展示着积极、健康、向上的精神面貌。

歌声是老年人保持身心健康的法宝之一。社区组建老年合唱队不仅丰富了社区居民文化生活，满足了大家的精神文化需求，带动了更多的辖区居民参与社区活动，也为社区文艺爱好者提供一个展现自我的平台。复襄居委也将继续探索搭建老年文化交流平台，丰富老年人业余生活，进一步增强社群凝聚力，为构建和谐社区夯实坚实的基础。

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