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打太极有什么好处?降压又降脂

打太极有什么好处?降压又降脂

导读: 中国传统运动方式越来越得到世界范围的认可,其带来的健康益处也从不同学科角度得到认证。有新的研究报告指出,打太极、八段锦等传统运动对心血管有益,可帮助心脏病、高血压和中风患者缓解病情,尤其在控制血 ... 2017-05-17 15:05:00
小孩可以练太极吗 小孩练习太极有什么好处

小孩可以练太极吗 小孩练习太极有什么好处

导读: 太极是我国最为传统的一项健身运动。很多老年人非常的喜欢,这是因为其动作缓慢。而练习太极拳也有很好的健身效果,越来越多的小孩也加入到练习太极拳行列中。那小孩子可以练习太极吗?小孩练习太极有哪些好处 ... 2017-05-17 15:02:00
太极拳养生五大好处 坚持锻炼可延年益寿

太极拳养生五大好处 坚持锻炼可延年益寿

导读: 对于老年人来说,如何锻炼才有益于健康呢?太极拳就是不错的选择哦!中医认为,太极拳可调节气血,提高免疫力。特别是对于中老年朋友来说,非常适合练太极拳。下面迅康网就为大家介绍太极拳的五大功效,一起来 ... 2017-04-18 11:18:00
零基础学太极 如何快速掌握动作要领

零基础学太极 如何快速掌握动作要领

导读: 太极拳看似简单,想要学好并不是特别容易。特别是对于初学者,如果不能有效的放松肢体,不容易记住动过。那零基础的人如何快速学好太极拳呢?下面迅康网总结了几个方面希望对你有所帮助哦…… ... 2017-04-18 11:12:00
气功到底是不是迷信 真相在这里

气功到底是不是迷信 真相在这里

导读: 现如今,一提到气功,很多人就会觉得是虚假的,是不存在的,其实这种想法是不正确的,气功是中华传统文化之瑰宝…… 2017-04-13 11:07:00
从零开始怎样练太极拳基本功

从零开始怎样练太极拳基本功

导读:  太极拳的本质是武术,习练太极拳是个稳打稳扎的过程,想要练好太极拳,首先要有扎实的基本功。如何练好太极拳基本功…… 2017-04-06 11:28:00
初学者练习太极拳需注意的五个要点

初学者练习太极拳需注意的五个要点

导读: 如今越来越多人开始练习太极拳,练习太极拳不仅能增强肺功能,对改善消化系统,效果也是杠杆的!但是你知道吗?练习太极拳也是有注意事项的,如果没有完全掌握,可能练习许久也未必达到健身的效果。那练习太极拳 ... 2017-04-06 11:27:00
中华武术之养生硬气功神龙掌是怎么练的

中华武术之养生硬气功神龙掌是怎么练的

中华武术之养生硬气功神龙掌是怎么练的?将意念转入两脚心涌泉穴,吸气引涌泉气上行到血海穴,两膝同时相扣,夹裆扣膝呈扣步状,两手自然上抬到胸前,曲肘两手心向下,十指相对。下面我们一起来看看养生硬气功神龙掌 ... 2017-03-24 10:51:00 标签:
练气功的好处 能治病的养生气功都有哪些

练气功的好处 能治病的养生气功都有哪些

练气功的好处, 能治病的养生气功都有哪些?练功时间不拘,取大坐势,左手抱脐下,右手握固置大腿上;凝神定气后,存想熔熔大火在心脏中燃烧(时间不可太长)。接着焚烧肝脏、肺脏,下面我们一起来看看能治病的养生气功 ... 2017-03-24 10:50:00 标签:
道家回春功轻身健体 道家回春功都能治疗什么病?

道家回春功轻身健体 道家回春功都能治疗什么病? ...

道家回春功轻身健体,道家回春功都能治疗什么病?道家玄门回春功是一种近期在民间比较流行的功法,坚持长期练习将可起到使人轻身健体的功效,驾轻就熟者还可能延寿长命,因此道家玄门回春功深受百姓们的欢迎。下面我 ... 2017-03-24 10:49:00 标签:
中华武术养生保健怎么做 如何练习按摩气功法

中华武术养生保健怎么做 如何练习按摩气功法 ...

中华武术养生保健怎么做?如何练习按摩气功法?经常按摩“肾俞”二穴,可以增强肾上腺,有刺激脊椎中枢神经反射的作用,对心、肝、肺、脾、胃、肾和生殖功能,以及循环系统与血压等均有极大益处。下面我们一起来看看 ... 2017-03-24 10:48:00 标签:
练气功的好处 怎么练气功改善体质虚弱状况

练气功的好处 怎么练气功改善体质虚弱状况

练气功的好处有哪些呢?怎么练气功改善体质虚弱状况?会使人体的精,气,血变得充足旺盛起来,增强了人体的免疫力和抵抗力。对于那些因血气虚弱而引起的常见病:如头晕目眩,神经衰弱,全身疼痛,失眠,性功能减退等 ... 2017-03-24 10:46:00 标签:
练习气功的好处 练习气功可提高性功能

练习气功的好处 练习气功可提高性功能

练习气功的好处有哪些呢?练习气功可提高性功能。在练功过程中,某些患者阴茎勃起,甚至出现滑精。上述现象出现后,应即刻改用逆呼吸法调理。下面我们一起来看看练习气功的好处有哪些吧! ... 2017-03-20 10:58:00 标签:
养生气功  教你气功最基本的保健常识

养生气功 教你气功最基本的保健常识

养生气功是什么呢?教你气功最基本的保健常识,气功大致是以调身、调息、调心为手段,以健身延年、开发潜能、防病治病为目的的一种身心锻炼的方法。下面我们一起来看看气功最基本的保健常识是什么吧! ... 2017-03-20 10:56:00 标签:
怎样练气功  练气功呼吸什么方法最好

怎样练气功 练气功呼吸什么方法最好

怎样练气功? 练气功呼吸什么方法最好?按气功的说发,人体的前面属阴,后面属阳,小周天就是指气在上身循环周转。阴阳循环的呼吸方法是吸气时腹部收缩,呼气时腹部凸起,所以又称反式呼吸。下面我们一起来看看练气 ... 2017-03-20 10:53:00 标签:
运动健身
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导读: 有些小伙伴平时不运动,偶尔运动一次后就会出现腰酸腿疼的 ...

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导读: 俗话说:“冬练三九,夏练三伏”,高温天气下也是需要运动 ...

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每日膳道方便营养餐功效真的不是吹捧出来的,我之所以吃每日膳道 ...

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由于交通运输工具的迅速增长,因交通事故而造成神经性损伤或者肢 ...

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体内排毒的最快方法是什么?慢跑是一中很好的体内排毒的方法,因 ...

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运动养生是很值得推崇的一种养生的方式,现在虽然很多人都很注重 ...

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导读: 练气功不仅是调养身心,养生的一种运动方式,更是让人保持 ...

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