日常运动损伤如何处理?轻度运动损伤一周左右可以自愈

2017-08-15 11:39:15 来源：收藏

日前，北京大学第三医院运动医学研究所主任医师徐雁教授在科普问诊直播中表示，在日常生活中，轻度运动损伤一周左右可以自愈，如果损伤持续时间比较长，要立即就医。

徐雁说，跟腱断裂，在运动损伤中最常见，很多人跟腱断了之后觉得还能动，其实是跟腱周边肌肉代偿脚部运动，这个症状如果局部的肿疼不是很快消失，应当去医院就诊。急性损伤越早治疗越好，到了后期可能会变成慢性损伤，不易痊愈。

崴脚，也是经常发生的运动损伤。韧带如果发生部分断裂、完全断裂、局部撕裂，急性期打石膏或者制动就可以愈合，如果放任不治，就可能演变成反复损伤。

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