3.8女神节智灵通给妈咪快乐源泉巧解产后抑郁

2018-03-07 09:18:42 来源：中国商业观察网收藏

原本生孩子是一家人的喜事,如今许多年轻妈妈生完孩子的妈妈身上出现了莫名的情绪低落、心绪不宁等产后抑郁的症状。日前,英国《每日邮报》报道,英国妇产科学院2017年发布报告,显示英国81%女性在怀孕期间和产后至少一段时时期内会出现心理问题,得到专业人士疏导的仅占7%。

在我国,尤其是“二孩时代”到来之后,高龄产妇增加,孕产期间发生抑郁的妈咪们数量上升。为何有这么多妈妈会受此病困扰?家人又该如何帮助新妈咪度过产后“ 阴霾期”呢?

智灵通专家分析,眼下处于生育期的妈妈,大都是职场女性,由于工作压力、生活环境、婆媳关系等等原因,都会让很多妈妈患有不同程度的产后抑郁症状。而对于高龄妈咪来说,妈咪的身体素质和精力都不及年轻产妇,这会给妈咪们的身心带来巨大的压力。

在了解产后抑郁发生的原因后,我们该如何避免和远离产后抑郁的侵袭和困扰呢?智灵通专家进一步给出了妈咪们想要的答案。

智灵通专家表示,妈咪们在孕产期间最需要做得就是满足自己最基本的生理需求:比如抓紧时间睡觉,吃有丰富营养的可口食物,从孕期开始就足量补充DHA。

在思想情致方面,不要对自己要求太高。邀请丈夫提供帮助,照顾孩子。向家人朋友寻求帮助,保持适当社交、适度的性生活都很重要。

智灵通专家建议,即使妈咪有了“产后抑郁”也不意味着你是个不合格的妈妈,请家人理解和支持,不要觉得满足自己的需求有内疚感。积极就医,找专业人士帮助。对于深陷“产后抑郁”的妈妈来说,家人的理解就是最大的安慰,家人的关心就是最大的支柱,家人的陪伴,就是最大的支持。

智灵通专家提醒,爸爸们肩上的重任就显得尤为重要。好好爱你的妻子,在她产后给予她最大的关怀与帮助,这是帮助妻子远离产后抑郁,走出阴霾的最强法宝。

智灵通由世界500强企业长江和记实业集团(由长江实业与和记黄埔集团合并)旗下和黄健宝保健品有限公司出品,国药控股和记黄埔医药(上海)有限公司为全国总经销。智灵通是备受孕产妈咪和婴幼儿宝宝信赖的孕婴营养品牌。

智灵通自2001年上市以来,为中国孕产妇人群和婴幼儿人群提供优质的保健品和食品。智灵通在孕婴营养保健领域与丹麦科汉森、荷兰帝斯曼等众多国际知名原料供应商和品牌企业合作。智灵通的每一款产品都是在近乎严苛的高标准生产质量的控制下,确保每一款产品符合质量标准。对品质的精益求精,确保智灵通贡献的产品为母婴带来健康美好的生活。

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