职场也地震，遇到怎么办？

这个世界永远不会宁静如水，不管你是否接受，总会有突如其来的意外或灾难悲伤地降临，在美好的暑假，各大景点游人如织，九寨沟突发的地震让人始料未及，恐慌一片，而原本如梦似幻的仙境般的地方顷刻间也变得面目全非。

无独有偶，职场也会有令人恐慌的地震，职场地震表现为：公司倒闭、公司停业整顿、公司部门重组、公司被兼并、管理层人事变动这几种情况。

职场地震于公司和职员来说，都是一次动荡不安的局面。很多职场人会把很大的怒气归罪于公司，这个无可厚非，但是我们需要了解，有时候公司也是出于无奈之举，当然不排除有些公司的会别有用心，职场地震让你在刹那间面临无数的问题，也会有职场求生的欲望。

除此之外，在心理上的震撼和打击更是不言而喻。就在此时，你心里那种职场信念会瞬间崩塌，而你与公司之间的所有相关性瞬间被摧毁。但是重要的是我们作为职场人该如何有效的避免，或者是在无法避免的情况下把由此带来的伤害降到最低，这才是我们最关心也是最优先处理的问题。

无论对哪个职场人而言，职场地震都是会带来伤害的，只是在程度上会有差别。据精英君了解，职场地震最容易造成的后果包括：失业、降职、减薪、工作不流畅，增加了阻力，人际关系变得复杂等等。

尤其是对刚刚入职的新人，或者是刚刚踏入社会的职场人来说，职场地震带来的伤害可能是摧毁性的。他们还都没有经历或者看透这个商业社会的本质，可能还处于一种理想主义的境遇中，他们不懂笑脸是职场人的面具，而竞争才是本质，这种心理上的打击和落差是他们很难接受的。

那么，如何有效避免或者减轻职场地震带来的伤害，当职场命运霎间改写，我们该如何面对这一片狼籍、又怎样做好心理自救以重新迎接新的机遇?

1、正确理智的看待职场地震

首先，你要真正从心理上接受职场危机这件事。你的迷茫缘于你不自觉的逃避，突如其来的变故让你情绪低落，于是你根本不愿去想未来怎么办，一味沉浸在失落与委屈中不能自拔。而现在，你需要接受它，让这一页翻过去，才能重新出发。

其次，要换个角度想问题，工作这件事就像两个人相亲，如果没成功，并不是因为自己不好，而是因为职场人没有遇到对的人。职场中的偶然性很多，大的环境更非个人能够控制，不要因为一次的失败就轻易怀疑自己。

2、对内做好工作，在其位时谋好其政。作为一个公司职员，做好自己的本职工作，并且根据自身能力帮助别人，不断提高自己的专业技能和综合素质，有着良好和谐的人际关系，公司会因为你的不可替代而保留你的职位，那么应对职场地震就会相对轻松。同时，学会与关键领导沟通，主动发掘再就业的可能;即使被裁掉，也会因为过硬的素质而很快找到工作。

3、对外寻求帮助，把职场地震看做是一次人生考验。借此机会，重新审视自己和工作的关系。永远不要为了工作而工作，或者为了他人而工作，每一份工作经历都要有所收获。你需要盘点个人能力，利用人脉资本，以利发现新的工作机会;在下一份工作中，除了努力工作积累经验，也要适当为自己积攒新人脉与相关资源。这样即使你离开了自己的职位，也不致沦入离开公司什么都不是的境地。在经历职场地震之后，我们需要冷静分析原因，逐步培养我们承受挫折的能力，以帮助我们更好的面对以后的职场问题。

4、调整自我认知，做好心理援助。如果经过自我认识和放松之后，觉得还需要进行发泄，可以找家人或者朋友进行倾诉，也可以寻求朋友帮助你分析和给出你建设性的建议，如果经过这些之后，你还是走不出职场地震的伤害，那么可以寻求专业人士来帮你走出阴影。或者，你也可以外出旅游，让心情放松。

你认为如何做好职场地震前的预警准备：

A：做核心部门的核心员工，如现在不是，则应做转型准备，避免成为兼并或重组的受灾对象;

B;增强职场竞争力，了解自身不足，并通过不断学习来弥补自身能力上的不足，以求不受人事地震的影响;

C：有自我创业的准备，这样不论公司有任何动态都依然让自己有施展才能的空间;

D：随时做好失业和求职的准备，提高心理承受能力;

E：平时学会理财，以便有经济能力度过可能来临的最艰难的失业期。