中医养生的这些谚语，你肯定不知道

2017-09-12 16:25:40 来源：南阳日报收藏

阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。（《素问·阴阳应象大论》）

阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。（《素问·阴阳应象大论》）

衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。（宋·蒲虔贯《养生要录》）

一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。（刘完素《素问玄机病原式》）

夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。（南朝·梁·陶宏景《养性延命录》）

要长寿，读书花月随前后。（明·胡文焕《类修要诀》）

腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。（宋·蒲虔贯《养生要录》）

养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。（宋·蒲虔贯《养生要录》）

养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。（明·万全《养生四要》）

养生之道，莫先于饮食。（清·刘承干《嘉业堂丛书》）

养生者，心欲求寐愈难。（清·曹廷栋《老老恒言》）

养生以不伤为本。（《仙经》）

养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。（明·王文禄《医先》）

虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。（《素问·上古天真论》）

形生愚智，天也；强弱寿夭，人也；天道自然，人道自己。（南朝·梁·陶宏景《养性延命录》）

形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。（《素问·阴阳应象大论》）

心要常操，身要常劳。（明·吕坤《呻吟语》）

心乱则百病生，心静则万病息。（元·罗天益《卫生宝鉴》）

邪之所凑，其气必虚。（《素问·评热病论》）

邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。（西汉·刘安等《淮南子》）

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