口臭,这是个很尴尬的问题
就像浓情蜜意时,
想拉着亲爱的亲密一下,
嘴刚凑过去,却看见ta眉头一皱,
拼了命的往后挣扎,
那一瞬间,心中不止上万只那什么马在奔腾。
口臭,不仅影响身体健康,还时常给工作、社交造成大困扰,不敢开口不敢发声,甚至自卑到躲避人群……
然而,很多人却都不了解口臭,甚至一味地将口臭的源发地局限在口腔,喷这样或那样的喷剂,吃这样或那样的药。从来没想过,口臭,或许是胃健康在发出求救信号!
胃不好为何导致口臭 ?
从中医角度来说,脾胃不好,易生百病,现代社会生活节奏快,精神压力大、劳倦过度以及暴饮暴食、过度节食等不良生活习惯,都会造成胃部功能减弱、脾功能衰竭、胃肠消化不良,大量代谢废物不能排出体外,在体内愈积愈多,而肠内的食物残渣长时间的堆积就会湿热内结,“胃热上攻”,浊气上溢,导致口腔异味。
治口臭,从胃健康开始:
01
、注意饮食
尽可能的不吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。
油炸类的食物难消化,容易加重胃部负担;腌泡的食物,所含盐分过多,某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜,引起腹泻及消化道炎症等。
02
、细嚼慢咽
在整个消化系统中,口腔占了很重要的作用,牙齿的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要,充分的咀嚼,同时也会使食物与唾液更大程度的混合,减轻胃部负担,避免消化不良。
03
、食用养胃食品
胃要三分治七分养。所谓养胃,是指日常生活中常朵吃一些护胃养胃食物。比如,汉方五谷滋蔚米稀。
汉方五谷滋蔚米稀依据《参苓白术散》精选方中药食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、山药、人参、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九种药材,同时用养胃佳品猴头菇替代中药白术,辅以粳米、燕麦、低聚异麦芽糖,十余味药食同源的传统养胃食材经过科学配比而成。
并采用超微粉碎与低温萃取相结合的生产工艺,在保证养胃效果的基础上实现方便又美味的目的。
还可根据自己的口味在其中添加白砂糖、蜂蜜、牛奶、果脯、咸菜等配料,味道更好哦。
每天只需三分钟,便可轻松调养受伤的胃。
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