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春季养生小常识 赶走春困精神一整天

春季养生小常识 赶走春困精神一整天

春季养生小常识有哪些呢?赶走春困精神一整天,养生并不一定需要花费较多的时间、金钱和精力,居家生活中的小动作也是养生的方式之一。在家中通过简单的动作就可以达到养生保健、 增强免疫力 的目的,何乐而不为呢? ... 2017-03-21 10:13:00 标签:
春季如何祛湿 让你的身体更轻盈

春季如何祛湿 让你的身体更轻盈

春季如何祛湿?让你的身体更轻盈脾虚 的人往往更容易湿气大,体重也会比其他人更重。中医认为脾有运化水湿的功能,脾胃受损后,不能正常地运化而使水湿内停。,下面我们一起来看看春季如何祛湿吧! ... 2017-03-16 15:18:00
春季养生七大常识 为一年的健康打好基础

春季养生七大常识 为一年的健康打好基础

春季养生七大常识有哪些呢?为一年的健康打好基础,风和日丽、春暖花开,这是对春天的形容,一年之计在于春,我们该如何为一年的健康打好基础,下面我们一起来看看春季养生七大常识有哪些吧! ... 2017-03-16 15:17:00
春季养生五大秘诀 春节养生的注意事项

春季养生五大秘诀 春节养生的注意事项

春季养生五大秘诀是什么呢? 春节养生的注意事项有哪些呢?一年之计在于春,春天是体质投资最佳季节。春天空气清新,这种环境最有利于吐故纳新,充养脏腑。下面我们一起来看看春节养生的注意事项有哪些吧? ... 2017-03-16 15:14:00
春季怎样养肝护肝 中医养生教你这样做

春季怎样养肝护肝 中医养生教你这样做

春季怎样养肝护肝?中医的 “嘘”字功是护肝的重要方法之一。采用腹式呼吸。呼气时收腹、提肛,人体重心略向后移,脚跟着力,足趾轻微点地;吸气时两唇轻合,舌抵上腭,腹部隆起。下面我们一起来看看春季怎样养肝护肝 ... 2017-03-16 14:57:00 标签:
春季养生小常识 开春做这5件事一年不生病

春季养生小常识 开春做这5件事一年不生病

春季养生小常识有哪些呢? 开春做这5件事一年不生病,春天是一年四季中锻炼效果最好的时期,可以彻底放松禁锢一冬的身体。只有春季养生做好了,才能健康每一天,下面我们一起来看看春季养生小常识有哪些吧! ... 2017-03-16 14:56:00
春季养生饮食原则  饮食要清淡多喝水

春季养生饮食原则 饮食要清淡多喝水

春季养生饮食原则是什么呢?饮食要清淡多喝水,当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的饮食,这样做的好处是能补益人体脾胃之气。下面我们一起来看看春季养生饮食原则是什么吧! ... 2017-03-16 14:48:00
春季补肾喝什么汤 滋阴补肾汤

春季补肾喝什么汤 滋阴补肾汤

白领女性工作竞争压力大,生活又没有规律,很容易出现肾脏亏虚的状况。所以,要想拥有美丽的容颜、健康的身体,一定要对我们的肾备加呵护哦。春季补肾喝什么汤呢? ... 2017-03-16 14:47:00 标签:
春季如何排毒 多做运动多流汗全身毒素清干净

春季如何排毒 多做运动多流汗全身毒素清干净 ...

春季如何排毒?多做运动多流汗全身毒素清干净,一年之计在于春,现在的社会发展迅速,越来越多的人生活不规律,身体毒素堆积多,那么要如何排毒呢?下面我们一起来看看春季如何排毒吧! ... 2017-03-16 14:38:00
晒太阳好处多 初春晒太阳去百毒

晒太阳好处多 初春晒太阳去百毒

  俗话说,春天“百草回芽,百病复发”!复苏的不仅是百草,还有那蛰伏已久的疾病。  这是因为此时自然界的阳气开始勃发。阳气充足,会冲击体内的病灶,将病邪赶出体外,而如果阳气不足或是阳气受到压 ... 2017-03-16 14:35:00
春季如何养胃做以下四件事

春季如何养胃做以下四件事

春季如何养胃 ?春季到来,万物复苏的季节,我们人类的身体也亦然如此,身体的能量来自于胃部对外界食物营养的吸收,所以在春天胃也是最活跃的时候,这个时候是养胃的好时节,平时在生活中很多都会胃疼胃酸一些问题, ... 2017-02-15 15:54:00 标签:
春季适当午睡 养生午睡的注意事项及好处

春季适当午睡 养生午睡的注意事项及好处

春天来临之际,很多人都会出现 犯困 的现象,尤其是在中午,更是困意绵绵。其实,我们可以在中午的时候选择适当的睡一会,不仅可以消除困意,而且还会使得整个下午都充满活力。但是在午睡的时候要注意哪些事项呢?午 ... 2017-02-15 14:49:00 标签:
春季养生 合理饮食清淡为宜

春季养生 合理饮食清淡为宜

春季养生重在顺应春天阳气升发、万物始生的特点,注意保护阳气。具体可以从饮食、起居、精神和运动等方面进行养生。今天小编总结了一个简单的春季养生攻略“合理饮食、夜卧早起、适量运动”,供热爱养生的朋友学习参 ... 2017-02-15 14:39:00 标签:
春夏之交替如何养生 做好这些事保健康

春夏之交替如何养生 做好这些事保健康

谷雨节气过后,春季已经接近尾声,夏季也即将到来,这个时候雨 水 多,虽然气温有回升,但是下雨的时候空气湿润,会有一定程度的降温,因此要谨防 感冒 。而且春夏之交,正式身体新陈代谢的时候,随着天气气温的渐渐 ... 2017-02-15 11:04:00
春天犯困 春季提神醒脑吃什么

春天犯困 春季提神醒脑吃什么

  春天为什么 犯困 ?天气暖起来,不少人开始昏昏欲睡,想要缓解春困,首先要知道原因。到底春天为什么犯困呢?春困吃什么好呢?下面小编为您揭秘。 ... 2017-02-14 16:54:00 标签:
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秋季养生吃什么好 警惕这九种最伤胃食物

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秋季养生吃什么好?警惕这九种最伤胃食物,番茄是一种酸性很强的 ...

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立秋养生这么做  早晚温差大预防感冒

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