这个蔬菜是个宝，吃了能润肺抗癌防感冒

2017-10-31 15:57:02 来源：大河健康报社收藏

时下，正是萝卜上市的季节，民间有谚云：“十月萝卜赛人参”“入秋萝卜胜良药”。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，中医就把它作为药食两宜之品。

萝卜能润秋燥

我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。

中医认为,秋季易受“燥邪”侵袭，秋燥消耗津液，并从口鼻先行入肺，容易引起口干舌燥、鼻涩咽痛等。

秋冬饮食要滋阴润肺

因此，，肺如果得到了滋润，能化解很多不适，尤其是平日易感冒或有肺部疾患的人，秋冬吃萝卜就更适合。

中医五行五色原理，白色入肺

另外，萝卜肉为白色，根据，多吃萝卜能润肺养肺。而且当季萝卜最好吃，肉质肥厚丰润、细腻化渣。

《本草纲目》说萝卜

老百姓通过谚语为萝卜评功摆好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”“萝卜进城，药铺关门”“萝卜上市，医生没事”“上床萝卜下床姜——萝卜消食，姜能开胃”，这些话固然有夸张之处，但可说明萝卜的药用价值颇大。

李时珍

明代著名的医学家对萝卜极力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到：。”

萝卜食用方法多样，李时珍在《本草纲目》中一口气写下萝卜的九个“可”：

“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊可饭，乃蔬中之最有益者。而古人不深详之，岂因其贱而忽之耶?”

浙江省省级名中医牟重临先生在其著作中评价萝卜的功用：能健胃消食，常用于消化不良、积食腹胀、胃痛、食欲不振、呕吐、消化道溃疡等症，还可用于肠炎腹泻、痢疾伴有食欲不振者。

牟重临先生说，萝卜能够防治感冒，并可用于咽喉炎、扁桃体炎及急慢性支气管炎、咳嗽多痰、支气管哮喘等病症。生食萝卜有很好的抗癌效果，特别对消化道、呼吸道癌症有较好的防治作用。

食用应注意：

不宜与水果同食，食用时不要削掉表皮，但可与人参同服，各显神通。

标签：蔬菜

时下，正是萝卜上市的季节，民间有谚云：“十月萝卜赛人参”“入秋萝卜胜良药”。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，中医就把它作...[ 查看全文 ]

天气逐渐变凉，很多白领因为平常坐多运动少，血液循环不好，容易有手脚冰凉、面色苍白等症状，如果想要血气好，手脚暖和，可每天晚上用...[ 查看全文 ]

随着年龄的增长，老年人的骨量和骨强度会逐渐下降。在绝经后的头6年，女性的骨量减少多达5%;她们在10年内失去的骨密度可多达20%。骨密度下 [ 查看全文 ]

今日重阳节，秋高气爽，广州不少市民相约登高。不过，登高也要注意身体健康，日前就有一位市民因为登山受伤而需要动手术。暨南大学附属...[ 查看全文 ]

现在临近入冬，马上到了病毒性感冒高发的季节，感冒后有一种病很凶猛，起病很急，但是进展迅速，有些患者甚至来不及去医院就会发生猝死!这 [ 查看全文 ]

热门标签

起居气温红豆薏米小米粥要因秋冬年龄秋冬季节医生体质错误方法咽喉凉风嗓子秋冬饮食应以蔬菜手脚还是

热门搜索：

养生健身两性

四季养生

图说健康

心理情感

药膳饮食