正是数九寒冬,中国北方多城市呼吸道疾病患者激增,医院应诊压力突升。中医专家建议,人们可以利用一年中最寒冷的这段时间,展开冬病冬治和冬养防病。
进入冬季以后,北方多城市流感盛行,呼吸道疾病患者持续增加。甘肃省中医院肺病科专家介绍,慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染等多种冬季常发疾病可采取“冬治”法。
“冬病冬治主要采用三九贴,即在一九、三九和五九三个时间节点进行贴敷,或者食用膏方。”甘肃省中医院肺病科医师张慧介绍说,在实践中,“冬治”法可以提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力,有助于疾病治疗。
同时,利用数九寒天展开冬养防病也十分重要。“食补是冬养的最好方式”,甘肃省中医院针灸一科医师金珏红介绍,在冬季寒冷时节,北方群众可适当喝些羊肉汤、牛肉汤,在汤中加入当归、大枣、黄芪等食材,能够提升营养增加免疫力。
“除了食补,更要律己,要‘冬治’更要‘冬防’。”金珏红说,冬季养生要按照气候变化保持良好的生活习惯。她建议,老年人可以通过做保健操、八段锦、太极拳等方式锻炼身体;一些平日应酬多的中年人,应尽量戒烟戒酒;而年轻人则应该少熬夜,按时起床睡觉,不要长时间玩手机电脑。(李杰、屠国玺)
与《中医专家:数九寒天养生 要“冬治”更要“冬防”》相关的文章>>
热门搜索:
四季养生
更多图说健康
更多当地时间2017年7月8日,巴西里约热内卢举办了一场胖美人选美比...
太子妃张天爱这几年的衣品越来越赞,除了本身颜值过硬以外,张...
杨蓉受邀出席2017爱奇艺尖叫之夜,白色露肩衬衫搭配黑色阔腿裤...
食疗减肥 日媒教你如何轻松变身健康美人你是否会苦恼于怎么挑...
心理情感
更多药膳饮食
更多小米营养比大米更丰富,宝宝如果经常吃小米,不仅可以补充营养...
酸奶属于奶制品的一种,由于味道酸甜可口,一直以来都是深受大...
近日,美国生理学官网刊登研究发现,大量摄入果汁、蜂蜜、玉米...
民间流传着“清晨一杯茶,饿死卖药人”的谚语,可见茶对人的保...