烟台华韩专家支招：产后胸部下垂如何恢复？

2018-03-06 10:14:20 来源：中国商业观察网收藏

烟台华韩专家支招：产后胸部下垂如何恢复?

那么在产后胸部出现下垂的现象，怎么做才能恢复呢?在这里烟台华韩国际医学美容的专家要告诉大家四种方法，可以快速恢复坚挺的胸部。

1、胸部按摩

烟台华韩国际医学美容的专家介绍，产后妈妈可以在每天晚上睡觉之前或早晨起床之前，把手上的中指、食指和无名指并拢地放在胸部上面，中心为乳头开始，由胸部外缘向内侧画圈，都做十次左右的两侧胸部。这样按摩主要是可以促进胸部局部的血液循环，增加营养供给到胸部和促进雌激素的分泌，胸松弛下垂的现象也会逐渐变好。

2、合理搭配饮食

烟台华韩国际医学美容的专家介绍，产后妈妈可以在日常饮食中的合理搭配来加强营养物质的补充，从而达到丰胸的目的。平时可以多吃一些含高蛋白质、锌、铬等物质的食物，这样可以有效促进人体产生性征。特别是铬元素可以有效促进在乳房的部位对葡萄糖的吸收进而转化成脂肪，达到防止胸下垂的目的。

3、适当运动

烟台华韩国际医学美容的专家介绍，产后妈妈还可以通过有效的运动来解决胸下垂的问题，但是因为产后身体比较虚弱，所以运动项目要注意不能过于剧烈。平时可以通过一些简单的运动锻炼，让乳房下面的胸肌变得发达，就可以慢慢使胸部突出，最好早晚都做一下扩胸很深呼吸运动，这样就可以使乳房看起来比较丰满一些。

4、乳房下垂矫正手术

烟台华韩国际医学美容的专家介绍，乳房下垂矫正术是通过手术方法矫正乳房下垂现象，临床上常用的手术方法有两种，一是双环法乳房下垂矫正术，适宜于各种类型的乳房下垂;另一种是乳房塑形悬吊术，适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。

烟台华韩国际医学美容的专家介绍，乳房下垂矫正术有一定的难度，需要到正规的医疗机构进行治疗。此外，隆胸术也可较好的改善乳房下垂状况。

烟台华韩国际医学美容的专家提醒求美人士，做整形手术一定不要盲目的跟风，要找正规的医院根据自己的需求进行手术!如果大家还有其他疑问可以拨打烟台华韩国际医学美容的专家热线：0535-6277778/6277779或登录网站：http://www.ythhzx.com/向我们的专家咨询。愿每个爱美的宝宝都能够早日圆了自己变美之梦!

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