无锡虹桥医院妇产科咋样？明星辣妈挺孕肚健身？千万不要盲目跟风

2017-12-29 14:45:41 来源：大河网收藏

不得不说，近几年，健身运动火遍了大街小巷，让孕期健身也更多地出现在我们的视线中。

最早是看到欧美超模们孕期只长肚，胳膊腿儿依然纤细，惊讶到掉下巴。后来，国内许多明星也开始孕期健身，姚晨晒健身孕照，ELLA怀胎9个月还大跳孕肚热舞……

孕妈们看来是不是蠢蠢欲动?!NO!千万不要盲目的跟着她们学!她们的孕期运动是有专业人士帮忙规划的，若是你没有健康合理的饮食来配合，过量的运动很容易会伤到宝宝和自己。

挺孕肚举铁很酷很健康? NO! 孕妈们千万不要盲目跟风

首先，对宝宝的智商有很大影响

孕期的运动一定要适度，可以定时做一些适量的有氧运动，最好可以有专业的指导。否则，过量的运动，会使身体消耗过度，宝宝成长所需要的一些营养被减少，可能会阻碍孩子的智商发育等。

其次，供血不足甚至危及生命

如果孕妈妈在运动的时候，缺乏氧气出现供血不足的问题，会影响宝宝的心率，大脑供氧也会不够，甚至会出现生命危险。

最后，孕妈妈的体温升的太高

过量的运动还可能会影响孕妈妈的体温调节，如果温度升的非常高，宝宝脑细胞的发育会受到阻碍，升高三度以上就可能使脑细胞死亡，这种伤害你和宝宝都承受不起。

普通人都需要专业指导，孕妈妈更是如此。

由于孕期是女性生理过程的一个特殊时期，同时孕妈妈还承担着对腹中宝宝的责任，因此，在运动时需要选择科学安全有效的孕期瑜伽。

孕妇瑜伽课程预告

无锡虹桥医院妇产科咋样?虹桥医院孕妇学校每周定期开展瑜伽课程，不仅可以帮助孕妈保持苗条的身材，活跃浑身肌肉，增强肌肉力量，同时可以扩张孕妇骨盆和子宫收缩，更有利于顺产。并且孕妈妈通过瑜伽中的美好冥想，可以减轻准妈咪孕期的情绪波动，增强孕妈妈的自我调控意识。此外，孕妇瑜伽还能够帮助克服孕期疲劳，让孕妈妈精力充沛。本周三(12月27日)孕期腿部瑜伽、本周六(12月30日)球操。无锡虹桥医院孕妈咪瑜伽具体开课时间为：每周三、周六上午10:00;地点：无锡虹桥医院10楼，形体训练室。

孕妇课堂课程预告

虹桥医院妈妈课堂每周课程都是从备孕、优孕、待产、产后恢复、新生儿护理等几方面出发，为准妈妈提供更全面系统的服务。并特邀有几十年丰富经验的妇产科专家亲自授课，图文并茂，深入浅出，细致讲解。本周五(12月29日)《准妈妈，你准备好了吗?》;本周日(12月31日)《如何做好月子》。具体开课时间为：每周五、周日上午10点。孕妈妈们可根据自己的需求选择课程内容，在规定的时间到无锡虹桥医院听课学习。

与《无锡虹桥医院妇产科咋样？明星辣妈挺孕肚健身？千万不要盲目跟风》相关的文章>>