研究显示：经常练太极拳，对心脏病患者有益

2017-10-13 15:06:10 来源：健康一线收藏

健康一线讯：

近日，由美国布朗大学医学助理教授埃琳娜·萨尔莫伊拉戈-布洛谢尔领衔的研究指出，超过六成的心脏病患者拒绝参与传统心脏康复运动，因为许多人认为这些运动让他们感到不舒服或痛苦，或者认为他们的身体状况不适合做这些运动。但太极拳不一样，它可能获得同样的心脏康复效果，因为动作缓慢、柔和，对心脏病患者有益。

研究人员在美国罗得岛州一家医院招募了29名心脏病患者，包括8名女性和21名男性，他们的平均年龄为67.9岁，大多数人有心脏病发作史或者做过动脉手术。这些人全都存在吸烟、糖尿病、高胆固醇、超重或肥胖等一个或多个问题，但所有人又都拒绝参加传统心脏康复运动。

研究人员把这些参与者分成两组，一组参加12周24节课的太极拳训练课，另一组参加24周52节课的太极拳训练课。研究结果显示，练太极拳除了一开始肌肉酸痛外并没有其他任何副作用;所有的参与者都给予好评，表示愿意给朋友推荐;他们的课程参与度达到66%，说明太极拳作为心脏康复运动具有可行性。

据悉，萨尔莫伊拉戈-布洛谢尔和同事只是研究了太极拳作为心脏病患者替代锻炼方案的可行性和安全性，其效果尚需在更大型研究中进一步证实。

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