11月22日11时5分迎来“小雪”节气,饮食要防内火

2017-11-21 16:05:01 来源：西安晚报收藏

“久雨重阳后，清寒小雪前。”《中国天文年历》显示，11月22日11时5分迎来“小雪”节气。此节气内，气温走低，天气更冷，降水状态由雨变成雪。

天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年11月22日或23日，太阳达到黄经240度时为小雪。小雪表示降雪的起始时间和程度，和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

“小雪封山，大雪封河。”气象资料显示，小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。进入该节气后，气温会越来越低，直接表现就是气温逐步降到0摄氏度以下。

中央气象台20日预计，未来一周，冷空气活动依然会很频繁，带来气温跳水。

专家表示，小雪时节应该要养肾，顺“天时”，中医认为冬季属肾，肾主藏精，为生命之源。小雪后天气逐渐寒冷，寒为阴邪，容易损伤肾阳，故此时补肾最合时宜，可适当多食温补益肾的食物，如羊肉、牛、腰果、栗子、芡实、山药等。此时节，少吃辛辣食物，防内火，多喝水，戒烟戒酒，规律生活。

(责编：盛月、权娟)

冬季天气寒冷，是个养藏的季节，人们在此时也更注重食补养生。但是很多人对养生都存在误区，认为贵的、稀有的东西才能真正起到养生进补...[ 查看全文 ]

自古民间流传着春捂秋冻，不生杂病春不减衣，秋不加帽热不马上脱衣，冷不立即穿棉的说法。时下正值北京的秋季，秋冻的尺度要如何把握呢?是 [ 查看全文 ]

标签：

主要功效：补肾益精、润肺止咳、润肠通便材料：干雪耳1朵、核桃4个、南杏仁20g、枸杞5g、猪肺半只、瘦肉50g、生姜适量(3~4人量)。烹调方法 [ 查看全文 ]

不少中风患者都听说甚至服用过安宫牛黄丸，将它视为急救法宝常备家中，没事时一个月也吃上一颗，据说能强身健体，还能降压。有的人一次...[ 查看全文 ]

今天是霜降，是秋季最后一个节气，意味着冬季即将来临。民间有补冬不如补霜降的说法，这一时节的养生保健尤为重要。广东省中医院中医经...[ 查看全文 ]

热门标签

节气小雪饮食肝肾节气小雪营养不良症状老人秋燥蔬果橙色家长衣服原则衣服孩子鼻翼冰块鼻血食物效果女性腰椎有利人人

热门搜索：

养生健身两性

四季养生

图说健康

心理情感

药膳饮食