妈妈掌握这些“妙方”，让宝宝远离冬季感冒!

2017-12-28 14:57:25 来源：大河网收藏

感冒是一种最常见的呼吸系统疾病，现在正值冬季，正是普通感冒的多发时节。特别是年幼的宝宝，因为抵抗力弱，很容易就感冒了，出现鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等症状，宝宝苦不堪言，妈妈也心疼。引起宝宝感冒的原因有哪些?那么冬天得了感冒应该怎么办呢?

空气污染温度降低，宝宝冬季感冒多发

雾霾的形成是由于大量的尘埃、烟粒、盐粉等杂质浮游在空中而成，本身依附着大量的细菌和病毒。同时，当PM2.5(细颗粒物)被人体吸入呼吸道后会刺激并破坏气管黏膜，导致其抵抗病毒、细菌进入肺部组织的功能下降。

冬季在有暖气的室内温度一般较高，突然外出温度的骤降，人体突然受冷，皮肤表面毛孔关闭，然而受到冷的刺激机体开始放出更多热能，这时候体内温度会高于正常温度，人体内功能蛋白活性下降，然而附着于人体粘膜的某些病菌或病毒得到了最适的生长温度，入侵人体也变得简单了。

妈妈掌握妙招，宝宝冬季不感冒

冬季预防感冒，注意保暖的同时，也要要保持室内通风。冬天到了，为了暖和可能很多朋友都把窗户关的严严实实的，其实这是一种很不好的做法。尤其是感冒的人，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情，也有可以把一个没有感冒的人给传染了，因此开窗通风十分必要。

冬季预防感冒还要少吃腌制、烧烤等高盐食物，过多的盐分会影响口腔和咽喉细胞的健康，加大感染细菌、病毒的几率。因此，让宝宝多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物

此外还要增强体质，平时多带宝宝运动锻炼身体，提高宝宝的免疫力，不过运动的时候要注意运动的场所，避免灰尘对鼻腔的刺激做好

最后，宝宝平时的护理也非常重要，经常用生理盐水清洗鼻腔，有助于鼻腔清洁，能减少污染物细菌在鼻孔内的残留，防止变应原引起过敏性反应，有效预防感冒和鼻炎。妈妈们应当在平时就有鼻腔护理的意识，多给宝宝们清洗鼻子。那么，妈妈们该用什么样的生理盐水帮宝宝洗鼻子呢?

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