武汉博仕肛肠医院医师表示:在食物消化吸收的过程中,我们摄入的营养成分首先被消化分解,好的东西在胃、小肠被吸收,而残渣营养不多、结构比较大、身体接受不了的东西就到了大肠,成了大便的内容物。
正常的大便和颜色无关,和次数、形状有关。每天一到两次,大便成形,颜色一般是黄绿色,偏黄一点、偏暗一点都是正常的大便。
另外还要看是否出血、有没有黏液。大便稀是因为高蛋白、高脂肪、比较精细的饮食结构造成的。摄入的纤维素比较少,所以容易不成形,不能说大便稀就不正常。
什么样的大便应该去医院?
武汉博仕肛肠医院医师表示:首先是大便次数异常,本来一到两次,突然次数变化了,五到六次,甚至更多,而且不一定是腹泻,可能就是感觉每次拉一点,拉不干净,一会又想拉;
其次是大便的性状改变,本来很成形,后来很稀,不成形;
第三看看是否合并有血和黏液。黏液是像鼻涕一样的东西,往往在大便表面,有黏液说明大便是有问题的;
有血的话,可能是肠道上中下段,或者肛门出血。大便拉不干净的感觉也是我们需要注意的。这些情况一般都要求及时就医,不要自己不疼不痒就不重视。
什么时间大便比较好?
过去说大多数人都是早上起来排便的,现在看来不是绝对的。我们认为排便规律即可,不一定非要早上或者晚上。
大便的时间长度也没有绝对的时间要求,正常的饮食结构产生的正常排便不会太长。由于现在吃的比较精细,大便的量很少,所以有人总有拉不干净的感觉,量也不多。
为大便而困扰怎么办?
如果大便不正常,一方面需要通过饮食调理,不能吃得太精细,需要多进食粗纤维食物,例如蔬菜水果粗粮等等;另外需要辅之以运动,因为人在运动的时候,肠道也会增加运动;第三补充肠道益生菌,可以每天吃点酸奶,一般一天一罐。
怎样发现肠癌端倪?
早期肿瘤时,大多数人是没有症状的,不疼不痒不难受,但临床上,如果真正确诊是肿瘤的话,多数都是中晚期了。这个就对于市民自身的健康管理提出很高要求。
首先要注意自查,比如说发现自己大便有什么不正常的地方,需要及时就诊。更重要的是我们要能够做到早期筛查。如果你有肿瘤家族史,那应该到50岁就直接做肠镜,五年做一次,如果家族有肠癌史,一般两到三年做一次。
如果家里有人肠癌发病于50岁,那么至少要提前到40岁做肠镜,也就是说,需要比家里最年轻的患者提早十年做肠镜。
便秘会提高患肠癌的概率?
大便呈现球形往往是便秘造成。为什么便秘呢?一是因为饮食比较精细,肠子运动受到抑制,而大便是受到肠子压力反射才蠕动下去的;二是由于支配肠子的神经比较差。第三,缺乏锻炼。
目前,40~50岁的女性,便秘的概率基本达到20%~30%。便秘会增加肠癌的概率。便秘对身体最直接的的影响就是毒素的吸收。
人体的代谢产物中有很多是化学类、毒素类物质,肠胃不蠕动,不通过大便排泄出来的话都通过血液被身体吸收了。长此以往,肾功能、肝功能都会受到一定的损害。
武汉博仕肛肠医院肛肠专家提醒大家:重视长期便血、便秘!警惕便血!!便血很有可能是直肠癌的一个危险信号,必须引起足够的警惕。
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